こんにちは、ryoryoryoです！
今回は私自身のレジリエンスを高めるために何をしたら・・・本で読んだことを抜粋してやってみるのも中途半端になってしまいそう・・・
と考えていたところ、以下の本を見つけました✨
折れない心のつくりかた はじめてのレジリエンスワークブック
宇野カオリ | 2016年11月02日頃発売
books.rakuten.co.jp
このワークブックには、
「世界中で実施されている7つのワーク」に取り組むことができ、誰でも必ず身につけられるはずです。
とあります。
ということで、一通り行うのに良さそうだなぁと思い、取り組んでいきたいと思います！
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